Si eres la persona que ha sido traicionada, es typical que te sientas herida y desconfiada, pero es importante que estés dispuesta a perdonar y a dejar atrás el pasado.El perdón es un elemento fundamental para reconstruir la confianza después de una infidelidad. El perdón no significa olvidar o justificar la infidelidad, sino liberarse del res

Al terminar el estudio se midio? su nivel de cortisol, una hormona que aumenta en situaciones de ansiedad. Pero habi?a un pequen?o detalle: antes del experimento un grupo de participantes había escrito una reflexión sobre uno de sus valores personales.No te estoy proponiendo hacer nada que no hayas hecho antes. Si aprendiste a ir en bicicleta, im

Te extraña que no llores ni te enfades demasiado pero asimismo que no te alegres ni seas capaz de emocionarte como lo hacíTriunfador antiguamente.Indagación actividades que te ayuden a olvidar y a distraerte de lo que está pasando. Recuerda que la vida sigue y tú debes seguir adelante.Es ordinario que te plantees dudas que te hagan notar mie

Esta vitamina influye positivamente en el buen funcionamiento del sistema inmune e incrementa la producción de endorfinas, unas sustancias endógenas relacionadas con el placer.Espero que esta entrada ayude a algunas personas que puedan estar pasando por esta situación, mucho ánimo, y si veis que la situación os supera no dudéis en asistir a

Las iniciativas comunitarias, como grupos de apoyo y actividades comunitarias, son fundamentales. Promover eventos que inviten a la Billete activa de los miembros de la comunidad puede ser un método efectivo para acortar el aislamiento, aljudando al mismo tiempo a blindar las conexiones interpersonales.En cualquier caso, si te notas “bloqueado�